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Mareo - Jacht! Causas, síntomas, factores desencadenantes y Prevención
Mi primer cepillo con el mareo fue en el barco charter Mijoy en Long Island Sound pesca con una veintena de otros pescadores en alta mar. Los mares eran empinadas, rodando quince pies de página, casi todo el mundo se enferme, pero yo y un puñado de otros. Nunca he sido muy bueno en soportar el olor de alguien más galletas derramados y mi amordazamiento de las ráfagas a barlovento nunca desenganchado el contenido de mi estómago ese día. Estaba pescando demasiado ocupado en la cubierta al aire libre fresco, oscilando con el cabeceo y balanceo del barco, a diferencia de muchos de los que se refugiaron del fuerte viento y la espuma del mar en la cabina a su propio riesgo. Guarde el vómito en el aire, estaba disfrutando it.I 'He hecho algunas investigaciones sobre el tema del mal de mer, el término francés para el mareo, una afección debilitante miserables a bordo de un barco. Lo que he aprendido es que si usted sabe que puede llegar a ser mareados usted necesita tomar medidas preventivas antes de largarse y si se queda mareado mientras que en curso, a pesar de que usted nunca pensó que podría suceder a usted, usted necesita para tratar los síntomas con estrategias defensivas, medicamentos y sí, tal vez incluso la acupresión. Voy a ir más formas de minimizar los efectos de los mareos, pero primero vamos a ser claros acerca de lo que es y la causa de la symptoms.What es mareo? Mareo no es una enfermedad sino una alteración del oído medio, en el vestibular aparato, que controla el equilibrio y el equilibrio. Se envía información al cerebro acerca de su posición relativa en el espacio. Si las señales no coinciden con lo que el ojo ve o lo que se espera de la experiencia anterior, hay un desajuste y el cerebro se confunde. Esto pone en marcha una serie de desagradables síntomas progresivos síntomas.El de SeasicknessAt primero, usted puede preguntarse por qué usted está empezando a bostezar con mayor frecuencia y se siente somnoliento a la creciente fatiga y letargo. De hecho, es posible que escuche a sí mismo murmurando, "Hey, pensé que debía estar disfrutando de mi tiempo en el agua como todo el mundo a bordo. Jeeze, no me quiero mover, sólo quiero salir de este maldito barco! "Uno se siente impotente como el pian barco y rollos con interminables oleadas up down impredecible, izquierda y derecha. Usted puede sentirse mareado, busque un color verde pálido y sensación fría y húmeda al tacto. Un eructo o más suele ser próxima, junto con salivación excesiva que conduce a la inevitable "Ralph" en la cabeza o "ralph" por la borda si ha sido considerado suficiente para haber previsto el producto previsible de su lote misery.TriggersA de elementos puede afectar su condición adversa a través de los sentidos, los disparadores que parecen agravar la situación. Estoy hablando de una o quizás todos los cinco sentidos, por ejemplo, un toque de perfume o de escape del motor, la visión de alguien lanzamiento, la repetición del sabor de su desayuno por la mañana, el sonido de las olas de viento y paliza, el sentimientos de las manos frías y una frente sudorosa. Usted consigue el cuadro. No ayuda que usted podría estar en un espacio cerrado en el bow.How para minimizar los efectos de SeasicknessWhat puede hacer acerca de esta condición horrible, despiadada, "mal de mer" que ataca y se cuelga en la piedad? En primer lugar vamos a empezar con prevention.If sabes que eres susceptible a los mareos o no ha estado en el agua durante un cierto tiempo, considerar seriamente lo siguiente antes de subir a bordo: Descanse lo suficiente. Si usted está bien descansado tendrás menos probabilidades de sucumbir a seasickness.Hydrate con abundante alcohol Water.Keep a un mínimo. El alcohol es la deshidratación y puede exacerbar mareos inducir los síntomas descritos above.Pills. Los medicamentos de venta libre (antihistamínicos) como Dramamine, Benadryl y Antivert pueden ayudar a sedar a los órganos de equilibrio. Tenga en cuenta sin embargo, con frecuencia causan un Patch drowsiness.The. La escopolamina drogas en un parche adhesivo se coloca detrás de la oreja minimiza los efectos del mareo durante un período de varios días, pero se necesita una receta médica para ello. El único efecto secundario reportado es la boca seca. La compañía Transderm Scop hace esta pulsera producto.El. Algunas pulseras tienen puntos de acupresión que se promociona para mejorar los síntomas de mareo, sin embargo su eficacia es questionable.Ginger. Trae un poco de jengibre junto con usted en su viaje en forma de cápsulas, tabletas, polvo o té. El jengibre tiene un efecto calmante sobre la marcha stomach.While y que está empezando a experimentar los efectos del mareo que shouldStand Up. Sentado te hace sentir peor. Explore el horizonte o mirar a un lugar lejano para obtener su bearings.Move a la vía. Hay menos cabeceo y balanceo y el centro del buque hacia la popa. Manténgase alejado de la bow.Get poco de aire fresco. Si usted está abajo en la cabina o en el salón, subir a cubierta para respirar aire fresco. Alojarse en un espacio cerrado solamente hace cosas worse.Nibble en las galletas secas. Galletas secas pueden ayudar a resolver su stomach.Busy usted mismo. Encontrar un trabajo o algo para tener en su mente de cómo se feel.Close sus ojos. Esto cierra algunas de las señales encontradas en el cerebro que causan los síntomas de la seasickness.Stay lejos de otros que están Seasick. Nada puede hacerte sentir peor que ver a alguien vomitar. Permanezca a lo mejor que sugerencias can.These debería ayudar a aliviar una situación muy desagradable que puede ocurrir en cualquier cuerpo de agua. De hecho, las condiciones meteorológicas no siempre tienen que ser formidable para que te conviertas mareado. La prevención es la mejor cura, pero la adopción de medidas para reducir los efectos una vez a bordo se puede hacer un día mejor en el water.Also, tomar el corazón al saber que muchos un marinero experimentado se ha convertido en "verde en las branquias" desde que el hombre llevó a el barco como medio de transporte. A decir verdad, la palabra "barco", uno de los buques de mar preferida, deriva su nombre de la palabra holandesa "jacht", que se traduce como, "vomitar violentamente". "Jacting" es sólo un fenómeno natural que ocurre en un barco y que no es sólo usted, es el yate también Art By:. William L. Gills aka Bosn Bill
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