Muchas personas piensan que conducir cansado es sólo una parte de la vida. Ya sea conduciendo por la mañana temprano para ir a trabajar o conducir por la noche durante un largo viaje por carretera, los conductores se cepille los efectos de conducir cansado como un mal necesario, un medio para llegar a donde necesitan ir. En realidad conducir cansado puede ser extremadamente peligroso. De hecho, según infrastructure.gov, el 30% de los accidentes fatales son causados ​​por conductores cansados ​​y casi el 15% de las lesiones graves - lesiones que requieren visitas al hospital - también son causados ​​por conductores cansados. El sitio también afirma que la fatiga del conductor puede ser tan peligroso como conducir ebrio o el exceso de velocidad. Sin embargo, más de las veces, los conductores se convencen a sí mismos de que conducir cansado no es peligroso. Si usted está manejando cansado y te dices a uno de los tres temas que aparecen más abajo, puede que tenga que parar y tomar una siesta: El café me mantendrá activa la cafeína ingrediente de AwakeCoffee te mantendrá despierto, por un corto tiempo. Pero el hecho es que una vez que los efectos de la cafeína de desgaste que se quedarán más cansado que antes de tener una taza de café. Lo mismo puede decirse de todas las bebidas con cafeína. En un primer momento - generalmente 30 minutos después de beber - una bebida con cafeína le dará una sacudida de energía. Pero con el tiempo su estado de alerta desaparecerá y será aún más cansado que antes. También es importante tener en cuenta que de acuerdo con WebMD, bebiendo café mientras conduce cansado tendrá poco efecto en el café regular drinkers.The hecho del asunto es que la cafeína no es lo suficientemente eficaz como para mantenerte despierto el tiempo suficiente si usted está manejando cansado . De acuerdo con mi apnea del sueño, puede caer en pequeño duerme - alrededor de 4 o 5 segundos - si usted es serio con falta de sueño durante la conducción, incluso si usted toma café. Si usted está manejando cansado y usted cree que consumir café o cualquier bebida con cafeína, te despertará el tiempo suficiente para conducir con seguridad, usted debe parar y tomar un nap.Rolling por la ventana o encender el aire acondicionado me mantendrá los AwakeMany creen que rodando por una ventana o encender el aire acondicionado frío despertarlos si están cansados ​​durante la conducción. Esto tampoco es cierto. De hecho, la disminución de la temperatura en el coche es probable que te hacen somnoliento. Según mi salud hoy, a dormir mejor cuando estás en un ambiente fresco. Cambio de la temperatura en el coche, ya sea caliente o más frío, no le ayudará a mantenerse despierto si usted está manejando cansado. Si estás cansado lo suficiente, el cuerpo comenzará a conciliar el sueño, no importa el frío que hace su música surroundings.Loud me guardare AwakeAnother mito común que los conductores cansados ​​es que la música fuerte te mantendrá despierto durante la conducción. Al igual que un chorro de aire frío a través de su aparato de aire acondicionado o beber una taza de café, escuchar música alta le dará a su sistema de una sacudida. Pero al igual que todos los demás recursos de conducir cansados ​​esta solución sólo funciona temporalmente. Si usted se encuentra para alcanzar el control de volumen para no dormir, entonces es hora de tirar over.There es poco lo que puede hacer para mantenerse despierto si usted está manejando cansado. El hecho es que si usted está cansado lo suficiente su cuerpo va a obtener el sueño que necesita, no importa qué. Si intenta beber café, voladura de aire frío por el aire acondicionado o la música a alto volumen, entonces usted está manejando cansado, entonces usted podría ser un peligro para sí mismo y otros en el camino. Si esto le sucede a usted, detenerse y tomar una siesta corta. Esa es la medida temporal más eficaz para evitar la fatiga durante la conducción, pero de nuevo, es sólo temporal. La mejor manera de evitar conducir cansado es conseguir por lo menos 7-9 horas de sueño por noche Art By:.
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