Hay registros de las teorías acerca de por qué las personas con dolores de cabeza tienen un tiempo difícil viajar : " . Estrés aeropuerto " los cambios en la presión de cabina , el aire de recirculación (o falta de ella ) , los cambios de zona horaria , y todas estas pueden contribuir , pero la causa más probable es el cambio en nuestros comportamientos modelados . Debido a que sufren de migraña son sensibles a los cambios en el patrón , la interrupción de ciclo, las comidas del sueño y el ejercicio contribuyen como factores desencadenantes . Los cambios en el cortisol, la gastrina y las " hormonas del estrés " son disparadores potentes también. Por lo tanto , cualquier cosa que podamos hacer para minimizar estos trastornos nos protegerá . Por ejemplo , calcular su nuevo calendario para el sueño y las comidas y comenzar la transformación de unos días antes de viajar . Moverse en el avión, si es posible, y decidir sobre su plan de sueño ( dormir o no dormir ) antes de embarcar. Utilice una ayuda para dormir , si es necesario. También puede ser útil para hacer una " profilaxis pulso" para un día o dos antes de viajar y continuar que por un día o dos en su nueva zona horaria. La profilaxis puede ser un medicamento anti -inflamatorio dolor o una triptan de acción prolongada, o incluso uno de los preventivos de migraña aprobados por la FDA . Esto es algo para discutir con su médico con suficiente antelación a su fecha de viaje . Por último , es importante viajar con su medicamento de rescate y tome la medicina a la primera señal de un dolor de cabeza Art By : . Robert Cowan