La luna de miel es cuando usted y su nuevo cónyuge puede finalmente relajarse y recuperarse de todas las celebraciones. Usted desea que su viaje sea lo más fácil y libre de estrés como sea posible. Pero, como vacaciones y rebotes viajes de empresa, la preocupación por la tensión sigue siendo un problema. "Desde el 11 de septiembre estamos obteniendo un buen número de llamadas pidiendo consejos sobre cómo aliviar el estrés, aunque viajar al extranjero", dice el Dr. Myles Druckman, director médico , International SOS, el proveedor más grande y líder en el mundo de la medicina y la ayuda de seguridad. "La clave es estar bien preparado para su viaje al ser tan bien informado como sea posible sobre su destino", dice el Dr. Druckman. "Sigue las noticias sobre los acontecimientos esenciales que pueden afectar tal vez su viaje. Descubre lo que está pasando en el país que va a ir." En probablemente el nivel más fundamental, el Dr. Druckman informa que usted reconoce que los viajes, especialmente en el extranjero, es de por sí estresante, incluso en un viaje de placer. Usted está fuera de elemento de uno y de rutina, puede que tenga que hacer frente a una lengua extranjera. Aunque esto es emocionante, es natural que desvía la atención y power.Here adicional muchas sugerencias que pueden ayudar: 1. La comprensión es la energía. Haga un poco de estudio sobre los lugares que planea ir a lo que usted sabe qué esperar. Esto le ayudará a deshacerse de la ansiedad de "qué pasaría si" se ejecuta a través de su head.2. Descansar antes de ir - ¡tendrás el placer de viajar mucho más y se preocupa mucho menos si está bien descansado y lleno de energía. Si volar largas distancias, es posible que también quieren dejar de fumar más de una noche o dos a lo largo del way.three. Antes de ir, hacer una copia de la primera página del pasaporte y otros documentos de viaje vitales y mantenerlos separados de los documentos reales cuando viaje. Entonces no te asustes si esos documentos se pierdan o stolen.4. Descubra frases fundamentales del idioma local - se sentirá adicional en control.five. Manténgase conectado con amigos y familiares a través periódicamente correos electrónicos o llamadas telefónicas - que ayudará a evitar que sentirse aislado. Haga específica que les proporcione su itinerario con números de contacto en los hoteles de exactamente donde usted se hospedará. Usted tiene que traer también su teléfono celular o comprar un teléfono vía satélite a poco en caso.6. Si la música te relaja, hacer particular que usted simplemente toma el CD o cintas favorito junto - no podría ser capaz de obtener sus títulos o artistas preferidos en el extranjero. Lleve consigo una radio por lo que son capaces de escuchar la BBC u otro idioma Inglés stations.7. Descubra algunos ejercicios de respiración profunda u otras técnicas de relajación que son fáciles de complete.8. El ejercicio también puede ayudar a que se relaje. Antes de reservar su hotel, averigüe qué servicios o el acceso al bienestar clubes que han. Si lo prefiere, usted descubrirá los ejercicios que se llevará a cabo en el suelo de su habitación de hotel. Mira con lo que a lo largo de una cuerda de saltar o de otro ejercicio fácil de paquete product.9. Intento mezclarme - evitar el uso de símbolos obvios EE.UU., por ejemplo los Estados Unidos del equipo camisetas de los deportistas. Experimentar la cultura cercana y tomar nota de las costumbres y siga las inmediaciones, por lo que no se sentirá como si estuviera sacando de la crowd.10. Asegúrese de que usted tiene un recurso para la seguridad médica individual y ayudar en fila, por ejemplo, servicios de SOS Global Traveler asistencia, que proporcionan acceso telefónico 24/7 a los médicos occidentales. De esta manera tendrá que necesita tener la ayuda, siempre se sabrá a quién llamar Art By:. Robbie Wilikes