Cuando estás en unas vacaciones en toda regla, o incluso cuando usted está tomando un viaje de fin de semana, las comidas puede ser hitos agradables en el día en lugar de los temas de sus pesadillas, y hablar de las pesadillas , el costo de comer puede comer una gran parte de su presupuesto de vacaciones. Los siguientes son algunos consejos que le ayudarán a comer mejor, gastar menos y, como resultado de los dos, posiblemente incluso dormir mejor mientras que en su trip.BreakfastStart el día con un desayuno saludable y, por definición, que excluye 'sólo agarrar un donut para el camino. ' No es que haya nada malo con rosquillas pero donuts y pasteles son altos en azúcar y grasa - azúcar que puede dar un impulso por la mañana, pero no dura camino largo y medio a través de la mañana se encontrará en busca de un segundo desayuno o un brunch. Su mejor opción para el desayuno es comer una comida equilibrada, al igual que sus otras comidas del día: Muchos hoteles y moteles que ofrecen un desayuno continental de cortesía - que sólo significa un desayuno buffet con una buena variedad de alimentos - justo lo que necesita y lo que usted debe buscar! Su forma de trabajo alrededor del buffet encontrará ofreciéndoles pan, galletas y panecillos ingleses justo al lado de una tostadora, algunas mermeladas, jaleas y jarabes para la dispersión o riego por elegir tostado, una variedad de cereales fríos con leche oa veces avena caliente , algo de fruta para su guarnición o para mezclar con el cereal y luego está el yogur, el jugo de naranja, jugo de toronja y té o café. Si se salta el desayuno continental y optar por una comida en un restaurante, las mismas reglas acerca de un desayuno equilibrado se aplican, pero usted será capaz de añadir los huevos, tocino, salchichas y servicio de mesa para el desayuno mix.With hecho, usted tendrá una "tanque lleno" que te mantendrá en movimiento a través de sus actividades de la mañana y mantendrá enfocado en disfrutar de un programa completo en lugar de distraerse por un belly.Lunch vacío Cuando lo piensas, tiene sentido tener su comida principal del día en la mitad del día - sobre todo cuando estás de viaje. Lo que estás haciendo es el embalaje de las calorías y luego, durante el curso de su tarde activa, quemándolos. Esto también tiene sentido financiero, muchos restaurantes tienen ofertas especiales de almuerzo que cuentan con todas las cosas que usted será capaz de comprar más tarde, a la hora de la cena - a un precio mayor. Si te alojas en un hotel o motel, pedir a la recepcionista o conserje de su restaurante favorito. Usted puede obtener una punta de un restaurante que sirve algunos platos favoritos locales, eso es una buena manera de mejorar su experiencia de viaje con algo de genuino sabor local. La regla de comer una comida balanceada trabaja para el almuerzo, así como lo hace para todas las otras comidas. Usted puede comenzar su almuerzo con una ensalada con un aderezo favorito o una ensalada de frutas o una taza de ensalada de frutas o de que podría ser un plato principal - hay algo maravillosamente abundante y saludable (equilibrada) ensaladas principales platos con pollo, jamón, bacon bits, crutones sazonados y un mundo de otros ingredientes. Dependiendo de donde usted se dirige posible que sólo quieren experimentar un poco con algunos elementos de menú favoritos locales - pregunte a su camarero o camarera para sugerir algo y asegúrese de preguntar acerca de los ingredientes, si hay algo que usted sabe que usted no debe comer . No te pierdas el postre! Un plato pequeño o un helado, con o sin coberturas o una pequeña rebanada de pastel o torta es una buena manera de terminar su almuerzo (recuerde, esta es tu gran comida del día). Snacks? "Por si acaso" los alimentos son siempre una buena idea cuando estás de viaje. Usted puede hacer turismo o simplemente viajar al obtener esas ganas de "comer algo". Detener y comprar algo que siempre es posible, pero es realmente un gasto innecesario si usted tiene una bolsa de aperitivos de polizón en el bolso o en la mochila - además, parando a lo largo de una ruta turística para comprar algo significa que los precios pagados turísticos inflados! La manera de armar su propia bolsa de merienda es parar en una tienda de comestibles y comprar algunas frutas secas, nueces, pasas, galletas y algo para poner en las galletas, como la mantequilla de maní o queso. Mantenga la bolsa de aperitivos útil SupperAfter su gran almuerzo que debe estar buscando para una comida ligera para terminar el día - es bueno para su cintura y le dará una mejor noche de sueño!. Una idea genial y económica para que la comida de fin de la jornada es la combinación de ese viaje que debería haber hecho a la tienda de comestibles para sus bocadillos con algunas compras para la cena. Obtener algunas sabrosas carnes frías, pan, queso para hacer sándwiches y algo de fruta para el postre. Muchos hoteles y moteles tienen pequeños refrigeradores en sus habitaciones y muchos incluso tienen microondas, al hacer la reserva recogida en un lugar con estas características y el uso de ellos. La fabricación de su propia cena puede ser un importante ahorro para su presupuesto de vacaciones e incluso puede permitirle ahorrar lo suficiente como para pasar un día extra visitando una atracción que de lo contrario podría tener que saltar. De nuevo en casa! Siempre es bueno estar en casa y en caso de que no se te ha ocurrido, lo podría hacer en algunos de estos consejos de alimentación y el gasto y aplicarlos a sus hábitos alimenticios y su presupuesto de alimentos, incluso cuando usted no está en la carretera. Bon Appetit Art By: Leif Chen