Seamos realistas: la mayoría de la gente no sigue las reglas de la ergonomía en los viajes por carretera. Es un tiempo para la comida chatarra y los libros en cassette y conducir sin parar durante 13 horas. No hay tiempo para los ejercicios en las paradas de descanso, y al diablo con la postura correcta! Pero cualquier guerrero de la carretera veterano sabe que no cuidar de su cuerpo es el primer paso en un viaje por carretera sin éxito. Dolores y molestias pueden llevar a algo más que un mal estado de ánimo: los hábitos no saludables en el camino pueden resultar en problemas de salud graves. Mantenerse cómodo y saludable en un viaje por carretera RV no es difícil. Sólo tienes que seguir 4 sencillos hábitos para mantener la mente, el cuerpo y el alma preparada para años de adventures.4 Hábitos para Viajes1 Road RV saludables. Mantener hábitos alimenticios saludables. Esto no significa que no puedas disfrutar en el Dairy Queen ocasional ventisca o picar las papas fritas mientras cruza la Ruta 66. Pero si lo único que se consumen son bombas intestinales y tentempiés que obstruyen las arterias, que se va a terminar cansado y de mal humor y con su parte justa de estómago aches.If articulaciones justos de comida rápida son las únicas opciones en su viaje por carretera, trate de almacenamiento los tentempiés coche saludables como frutas y verduras, agua embotellada, frutos secos y bocadillos. Cuando usted está viajando a través de las ciudades, considerar la obtención de sus vituallas almuerzo en el supermercado en lugar de una cuchara de grasa. Su RV tiene un refrigerador. Aproveche it.2. Asegúrese de que la cama es de alta calidad. Una de las ventajas de viajar por RV es que usted no tiene que dormir en una colchoneta muy delgada en una tienda de campaña o sobre-pasar en un hotel. Invertir en un RV de alta calidad colchón y almohada de apoyo RV es una de las mejores cosas que puede hacer: no sólo va a dormir más sólida y con más energía para asumir sus aventuras de viaje por carretera, también podrá disfrutar de un dolor-y- dolor cuerpo.3. Obtenga Movin '. No se limite a sentarse allí y convertirse en una persona blob. Deténgase cada hora o dos horas y salir del coche. Camine alrededor. Realiza algunos saltos. Estire. Ir al baño. Obtendrá la sangre que fluye, que le ayudará a mantenerse alerta y puede aliviar los temores de los coágulos sanguíneos que se forman en las piernas a la NBC reportero David Bloom.Not de humor para una parada? Está en una casa rodante! Moverse un poco en su casa sobre ruedas, sólo asegúrese de que está siendo seguro acerca it.4. Tome turnos de conducción. Lo sé, lo sé, un montón de tiempo, hay un conductor designado RV. Pero vale la pena que tenga más de un conductor cualificado en caso de emergencia y para mantener el que está impulsando fresh.The carretera vida de disparo es un gran día! No dejes que los malos hábitos en el camino de todas las aventuras te depara el Art By:.
Sumith