Lo admito, tengo miedo a volar. Y no soy el único, ya que casi 1 de cada 6 adultos tiene al menos algunos miedos sobre volar. Para mí no es definitivamente un miedo racional. De hecho todas mis habilidades analíticas y lógicas volar por la ventana cada vez que pienso en subir a un avión comercial. La parte más sorprendente es que crecí volando. Mi padre es dueño de un pequeño avión y nos gustaría volar cada fin de semana. En mis años de la preadolescencia tuve un despegue abortado en un vuelo comercial y, aunque no me asusta en absoluto durante el evento, cuando más tarde me enteré de que había hecho las noticias locales, empecé a ver que esto era quizás un reparto más grande (en realidad no lo era, pero yo era un preadolescente después de todo). También empecé a reconocer mi propia mortalidad y me di cuenta de que soy un fanático del control y no me gusta la idea de poner mi vida en manos de los pilotos que no conozco. Sin embargo, estoy trabajando poco a poco mi manera de salir de mis miedos y de nuevo en un estado de la mente que no tiene miedo. Me está llevando mucho tiempo, pero puedo hacer everyday.My progreso primera técnica consiste en obtener una gran imagen en el interior de un avión comercial (preferiblemente uno que voy a estar volando en breve) y que sea la imagen de fondo del escritorio de mi equipo . De esta manera, cada vez que tengo en mi ordenador estoy mirando hacia la parte delantera de un avión como si fuera un pasajero. Inicialmente funcionó tan bien mi pulso correría y mi ritmo respiratorio subió. He ahora mismo condicionado a ver esa imagen, así que ya no se molesta me.I también les gusta ver vídeos en Internet de aviones despegar y aterrizar. Mis videos preferidos son aquellos que se toman desde el interior del avión, mirando por la ventana en el ala; escuchar el rugido de los motores y de ver la caída de tierra de distancia por debajo del plano que se eleva sobre el despegue. Sentado en mi sillón con auriculares y viendo los videos me permite participar en un despegue sin tener que estar en el avión. Me puede condicionar a mí mismo a las imágenes y sonidos lo que normalmente ve experience.I encontrado varios cursos en línea útiles diseñadas para dar información a miedo a volar. Yo los uso mucho como me acerco a la salida, y me he comprado todos los libros que puedo encontrar a la conquista de un miedo a volar. Los llevo conmigo, yo los leo often.I no miran clips de noticias o especiales sobre accidentes aéreos. Los medios de comunicación sensacionalista accidentes de avión, simplemente porque lo que rara vez ocurren. Eso también significa que repetir esa historia horrible y otra vez, asustar el ingenio de las personas inocentes. Hay docenas de útiles estadísticas sobre la seguridad del transporte aéreo; La National Transportation Safety Board (NTSB) dice que la probabilidad de estar en un accidente aéreo fatal son entre 1 en 400.000 a 1 en 10 millones dependiendo de la aerolínea con la que vuelas . Para alguien que tiene un verdadero miedo a volar esos números no significan nada cuando estás encerrado en un tubo de acero y no hay forma de poner un pie en el suelo hasta después de que haya pasado por el despegue, el aterrizaje y las turbulencias. Reconozco que necesito ayuda y estoy tratando de mirar a los viajes aéreos desde una perspectiva lógica de nuevo. Cada viaje que espero ser un poco mejor. Si usted está sufriendo de un miedo parecido, me animo a ir a través de los distintos recursos disponibles en línea y buscar ayuda profesional adicional si sus temores son lo suficientemente fuertes y no pueden obtener a través de ellos por su cuenta. Está bien. Podemos superar esto y aprender a disfrutar (o al menos tolerar) este medio de transporte con el fin de tomar las vacaciones impresionante, ver a la familia o cumplir con los requisitos de un gran trabajo Art By:. Marco Terrell