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Consejos para asegurarse de dolor de pies no interrumpir su viaje de verano
Tan pronto como el clima se calienta, la gente se dirige a los niños para un poco de sol en la diversión. Los planes de viaje de verano son por lo general mucho anticiparon, pero puede ser destruido por un problema menor del pie. Al tomar algunas precauciones simples, usted puede disfrutar del viaje y tener un gran time.In planificar sus viajes, los turistas empiezan a pensar en sus nuevos trajes y maneras de disfrutar del aire libre. Muchas veces, esto significa moda, pero endeble calzado insolidario. Incluso si es lindo, puede no ser adecuado para apoyar sus pies al caminar largas distancias. Muchas personas no parecen darse cuenta de la gente this.Many caminar más cuando están de vacaciones que cuando está en casa. Hay lugares para ver y cosas que hacer. Puedes pasear y pasear disfrutando de su viaje, pero acumulando las millas. Usted tiene que usar el apoyo shoes.Wearing chanclas que son débiles y no tienen talón de ellos puede conducir a dolor en el talón conocida como fascitis plantar. Esta es la condición más común tratada por podólogos en los Estados Unidos. Hasta el 40% de todos los estadounidenses desarrollará dolor del talón causado por la fascitis plantar en algún momento de sus vidas. Las personas con fascitis plantar, por lo general se quejan de dolor en el talón fo la primera vez que se despiertan y salen de la cama. Muchos de ellos también desarrollarán un dolor intenso en todo el arco. Este es un problema menor, pero puede ser muy difícil deshacerse de sin treatment.However, es muy fácil de prevenir estirando los pies de la mañana. Coloque una toalla sobre la bola del pie y tire de los dedos del pie hacia su nariz y mantenga recta la rodilla. Asegúrese de usar zapatos deportivos durante la mayor parte de su caminar y se puede evitar esto problem.Disneyland hay lugar para el flip-flop. Parques de atracciones más modernas son muy grandes. Debido a esto, usted tiene que hacer un montón de caminar si quieres ir en todos los paseos. Asegúrese de que usted toma el cuidado de sus pies. Además de causar dolor en el talón, sandalias también puede conducir a otra lesión muy común que la mayoría de la gente no piensa acerca hasta él? S demasiado tarde. Cuando el uso de sandalias o chanclas asegúrese de poner protector solar en la parte superior de los pies. La piel de los pies se oculta de la luz solar durante la mayor parte del año. Una vez que son repentinamente bañado por el sol pueden ser fácilmente quemadas. Esto puede arruinar su vacation.If tienes una quemadura solar en la parte superior de los pies, no sólo va correas sandalia causan irritación, pero es posible que incluso les resulta difícil de llevar otros zapatos o incluso calcetines. Puede encontrarse atrapado en una habitación de hotel en lugar de disfrutar de todas las actividades que usted? D planeado. No deje que los pies quemados por el sol arruinar su itinerary.You también tienen que tener mucho cuidado al ir descalzo. La mayoría de la gente no puede esperar para poner sus pies en la arena, pero ten en cuenta que todo tipo de residuos se lava en la playa o se cae por los transeúntes. No sólo es posible con el paso de un objeto punzante o un trozo de vidrio, sino simplemente caminar sobre la arena puede resultar un gran entrenamiento para el feet.If usted la exagera y pasar una gran cantidad de tiempo de caminata de ida y vuelta en la playa descalzo en busca de conchas marinas, sus pies estarán muy adolorido al día siguiente. Los músculos pequeños en el interior de los pies que ayudan a estabilizar las articulaciones se vuelven muy cansado y adolorido cuando con exceso de trabajo. Esto puede hacer que sus pies tan grave que es difícil disfrutar el resto de sus vacaciones. Si sabes que vas a estar caminando en la playa, pasar un poco de ese tiempo de uso shoes.Airports atléticos de apoyo también pueden ser una fuente reconocida de problemas en los pies. Alta Seguridad es un hecho de los viajes de hoy en día. Todos sabemos que esto es esencial que nos permita a todos los viajes con seguridad a las líneas aéreas. El peligro viene cuando te quitas los zapatos y el calcetín, y caminar a través de la línea de control de los aeropuertos. Usted no tiene que hacer cola en un aeropuerto importante por mucho tiempo para darse cuenta de que hay miles de personas todos los días para caminar descalzo por la airport.Imagine cuántas de esas personas que tienen infecciones en los pies, como deportista? S pies, hongos uñas de los pies, o enfermedades bacterianas y virales. Estos pequeños insectos pueden permanecer en estado latente durante largos períodos de tiempo en la alfombra en las líneas de control de los aeropuertos. Es fácil coger una de estas enfermedades, sólo por caminar descalzo en el mismo lugar que habían estado de pie en el line.There seguridad en los aeropuertos son algunos pasos simples que puede tomar para evitar esto. La precaución más simple es usar zapatos que no requieren la eliminación de la línea de seguridad. Tenga en cuenta que todas las botas y grandes zapatos deportivos voluminosos sin duda requerirá la eliminación. Como siempre y cuando tenga las sandalias finas o chanclas, los oficiales de seguridad no le pidan que eliminarlos para el cribado. Este es el mejor option.You tienen algunas otras opciones también. He visto a gente en línea en los mostradores de seguridad, lugar gorros de ducha sobre sus pies calcetín con el fin de caminar a través de la línea y no se contamine. También hay zapatillas desechables disponibles en el mercado que se puede llevar en el bolsillo y se puso cuando se quita los zapatos. Cualquiera de ellos puede ayudar a protegerse contra virus, hongos y bacterias infections.By sólo tomar algunas medidas sencillas para protegerse y mantener los pies en buena forma, puede disfrutar de sus vacaciones y no preocuparse por el riesgo de lesión en el pie. Que tengan un buen viaje y disfrutar del sol de forma segura Art By:. Dr. Christopher Segler
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