Estar en el país maya conocido como Grupo México en realidad no significa que usted tiene que salir de la aptitud atrás. Lo que está a 30 minutos a pena de correr o caminar a paso ligero en la playa o en los pasillos? La mayoría de los resorts de Grupo Mayan tienen su propio centro de fitness, por no hablar de spa y piscina, donde se puede quemar esas calorías en exceso y mantenerse en forma durante toda su estancia. Sin embargo, puede que tenga que traer su propio equipo de salud con usted. Éstos son algunos de ellos: 1. Toallas. Aunque la mayoría de los hoteles de Grupo Mayan están equipadas con gimnasios, varios de ellos no es lo que la oferta con sus propios suministros, incluyendo una toalla. Por lo tanto, usted tiene que traer la suya cuando se hace ejercicio. Asegúrese de que esto es completamente diferente de los que utilizan la hora de tomar un baño. La toalla, concretamente una pequeña, tiene la intención de limpiar su sudor cuando usted está haciendo la caminadora o cualquier actividad extenuante. El sudor puede entrar en los ojos, y le impide ver las cosas mucho más claras. Para evitar la pérdida de la toalla o, peor aún, que se utiliza por otro, bordar su nombre en it.2. Botella de agua. La mayor parte de las áreas de salud de Grupo Mayan tienen su propia agua purificada de forma gratuita. Usted simplemente tiene que tomar su propia taza. Algunos incluso tienen su propio mini-cafetería, venta de bocadillos y bebidas saludables. Sin embargo, si usted sucede estar afuera haciendo su rutina de ejercicios diaria, lleve consigo una botella de agua con usted. Nunca se puede estar tan seguro de la calidad del agua en México. Lo puedes comprar en las tiendas que se ven cerca de la zona o del hotel. 3. Camisas extra. Hay una serie de razones por las que se necesita una camisa extra cuando usted está haciendo su rutina de ejercicios. En primer lugar, es posible que el olor y el olor se adhieren a su camisa. Por lo tanto usted tiene que cambiarlo cuando esté muy sudoroso. En segundo lugar, se trata de una no es una buena idea para que el aire acondicionado de la habitación para entrar en usted mientras usted está sudando. Usted puede sufrir de enfermedad respiratoria. Dado que México es en general un país tropical, usted puede ir con camisas de algodón. También le puede proporcionar una ventilación adecuada. Sudaderas no son realmente necesarias. 4. Medicamentos. ¿Por qué necesitan los medicamentos en México? Hay una posibilidad de que el medicamento que está tomando o necesidad no está disponible en la clínica Grupo Mayan, o incluso en las farmacias cercanas. También hay posibles accidentes que pueden ocurrir mientras usted está haciendo un ejercicio, por ejemplo, cuando un esguince de tobillo o conseguir náuseas. Usted no tiene que llevar su botiquín completo con usted. Por lo general, los genéricos pueden ser fácilmente obtenidos. Usted también puede tener que llevar sus vitaminas con usted, ya que tienes la energía para sostener los ejercicios. Kits de salud deben ser una de sus principales consideraciones al viajar a México. De hecho, deben ser empacados y listos para ser utilizados una vez que llegue al país Art By:. Irina M