¿Es usted propenso a sentirse mal durante el viaje? Tal vez usted necesita para viajar con niños pequeños o adolescentes que se enferman en los viajes largos. ¿Eres adulto o una persona mayor que sufre de mareo? Enfermedad de viaje puede variar de leve nerviosismo a la enfermedad de movimiento más nauseabundo, jetlag y mareo. Si tiene enfermedad y náuseas, sensación de mareo y ansiedad, estos son todos los indicadores de la illness.Be preparedIf usted sufre de enfermedad de aire y movimiento, mi primer consejo superior sería: Prepárese. En cualquier viaje ya sea que viaje en coche, barco o avión es que es mejor si usted planea para cualquier eventualidad. Mantenga un equipo de emergencia de toallitas húmedas, papel seco y pequeñas bolsas de plástico con aroma y si es posible de una fuente de agua. Coma comen Light.Only una pequeña comida ligera antes de viajar, reducir bocadillos salados como se piensa sal a ser uno de los factores que contribuyen a que empeorarán la condition.Stay entertained.Bring materiales de lectura, reproductores de música, juegos, rompecabezas y libros cualquier cosa que le guste que le ocupa. También juegos de mano pueden ser una gran distracción para los niños que tienden a sentirse mal en journeys.If usted es un paciente que podría traer consigo una actividad, que puede ayudarle a ocupar e incluso podrá eliminar cualquier ansiedad. Esto también permitirá que se quede quieto durante períodos de tiempo que moverse puede hacer que su causa worst.One enfermedad es el efecto que un vehículo, como un avión, un barco o un coche puede tener en el cuerpo mientras esté en movimiento. El cerebro se vuelve desorientado cuando nos movemos, y experimentamos una sensación de mareo y unos pendientes causas stomach.Jetlag nuestro reloj biológico para convertirse en la sincronización cuando viajamos a otra zona horaria, confunde el reloj del cuerpo. Jetlag aguda a menudo se produce en folletos muy frecuentes. Los síntomas pueden variar de agotamiento, confusión, baja concentración, dolores de cabeza e insomnio y moodiness.Stay Despertad! El jet lag puede ser aliviado mediante la adopción de las siguientes medidas, al llegar a su destino, se quedan despiertos durante la luz diurna, natural que puede ayudar a un recuperación pacífica. Dormir durante la noche y estar despierto en el día, esto va a ser difícil al principio, pero con el tiempo su cuerpo se ajustará al tiempo zones.Settle Down.If les resulta difícil dormir, tomar un baño, leer o tomar chocolate caliente antes de de retirarse a la cama, esto le ayudará a ajustar. Esto puede afectar a los niños y puede ser difícil para ellos acostumbrarse a un nuevo Early.Be climate.Arrive preparado para dejar bien antes de su reunión o evento programado para tener tiempo para reajustar el reloj de su cuerpo a la zona horaria actual, esto le permiten disfrutar de su tiempo fuera Poner estos consejos en su lugar y disfrutar de un merecido break.Debra Thomson Art By: Debra Thomson