Miedo a volar ha sido un problema para muchas personas desde que comenzaron los vuelos de pasajeros. Es un miedo o fobia, al igual que muchas personas pueden temer arañas, hablar en público, o alturas. Probablemente miedo a volar se ha incrementado dramáticamente en los últimos diez años - especialmente desde el 9/11. Es comprensible. ¿Cuántas personas felices abordaron los aviones después de ese terrible evento? Después de todo, cuando se piensa en ello, volar no es una cosa muy natural que los humanos lo hacen - no hemos nacido con alas! En apretada clima de seguridad de hoy en día que casi nunca llega a ver a los pilotos o tripulaciones de cabina que tienen nuestras vidas en sus manos. Puede ser útil recordar que ellos también son seres humanos - con la vida y las familias de su propio - y toda la intención de regresar a casa con ellos! Atrás han quedado los días en que usted puede tener la suerte de obtener el permiso del capitán para visitar la cabina en un vuelo de larga distancia. Los pilotos están encerrados detrás de una puerta a prueba de balas y todo el proceso de vuelo es un misterio para muchos pasajeros! Es un shame.Fear real de volar es un problema molesto ya menudo debilitante para los afectados, pero no sólo eso, sino que también puede provocar la interrupción de los planes de vacaciones, afecta trayectorias profesionales, y causar pérdidas financieras. Los que están obligados a viajar frecuentemente por negocios podrían verse frenados en su carrera o incluso fuera de un trabajo debido a su miedo a volar. La mayoría de la gente, si fueran honestos, admitirían a sentir algunas inquietudes o los nervios antes del despegue o el aterrizaje, o cuando se experimenta turbulencia. Algunos tienen una reacción más fuerte, tal vez agravada por una condición de ansiedad existente. No es ningún secreto que muchas personas hacen fuera de su voluntad antes de volar! Todos sabemos de las estadísticas que son mucho más propensos a estar involucrados en un accidente de automóvil que un accidente de avión, pero para muchos esto es poco consuelo. Es normal que mucha gente sienta la necesidad de cancelar sus vuelos o días festivos si ha habido un problema reciente con el secuestro, el terrorismo, o un accidente de avión. El miedo a volar es una condición válida que es reconocido médicamente. La ansiedad puede ser tan grave que puede causar reacciones físicas tales como ataques de pánico, sudoración, temblores, palpitaciones, mareos, problemas intestinales, las manos sudorosas y náuseas. Oídos bloqueados durante el descenso puede ser un problema - especialmente para los niños -, pero hay técnicas sencillas para aliviar el dolor que se puede aprender, la goma de mascar puede ayudar. La mayoría de la gente sabe de alguien que tiene miedo a volar. Es posible que no pueda ir de vacaciones en el extranjero a causa de ella, aunque para muchas personas el deseo de unas vacaciones bajo el sol puede llegar a superar el miedo! A menudo es una forma de claustrofobia, combinado con la falta de comprensión de cómo opera una aeronave y permanece en el aire. Las madres jóvenes son uno de los grupos que tienden a ser más susceptibles debido a su instinto de protección hacia sus hijos. Si alguien está afligido, puede hacer una diferencia en su vida, alentándolos a buscar ayuda. Hay varias empresas independientes, así como las principales líneas aéreas, que ofrecen cursos para ayudar a las personas a superar su miedo a volar. Virgin Atlantic ofrece un vuelo sin programa Fear. British Airways /Aviatours ofrece un curso de un día. Los instructores del curso son pilotos y psicólogos entrenados. Durante los cursos de las diferentes fases del vuelo y los ruidos asociados con ellos son simuladas. Por ejemplo, el sonido de los motores de los aviones impulsan hacia arriba o hacia abajo puede causar temor de que algo está mal o el avión se va a estrellar. Las fuertes zumbidos y ruidos de golpeteo de las ruedas (tren de aterrizaje) se hacen descender y bloqueado en su lugar puede ser muy atemorizante para aquellos que no entienden lo que está sucediendo. Los cursos pueden incluir técnicas de relajación y terminan con un vuelo real a corto en el que todo se explica como se produce. Una vez que el pasajero disponga de un conocimiento básico de la forma de un avión que funciona los temores suelen ser muy disminuido. Otros métodos de autoayuda están disponibles como libros, DVDs, CDs y cursos de informática. Foros de soporte en línea puede ser útil para aquellos que deseen compartir sus pensamientos y temores con otras víctimas o escuchar de aquellos que han encontrado maneras exitosas para enfrentar la situación. Métodos naturales, como las técnicas de relajación y la hipnosis puede ser muy útil. Vale la pena comprobar si su médico de cabecera estaría dispuesto a recetar algo para ayudar a mantener la calma durante un vuelo. Nunca es una buena idea recurrir a beber alcohol o tomar pastillas para dormir. El alcohol combinado con los efectos deshidratantes de vuelo puede hacer que se sienta aún peor, y que quiere empezar sus vacaciones en una neblina aturdido después de tomar pastillas para dormir! Desafortunadamente, la conclusión es que el seguro de viajes no ofrece una compensación por la cancelación de vuelos debido a una el miedo a volar. La cancelación se consideraría "auto-infligida" y usted se encontraría personalmente responsable de cualquier pérdida financiera. Por lo tanto, si usted quiere ser capaz de unirse a su familia y amigos para las vacaciones en el sol, nunca es demasiado tarde para obtener ayuda para su miedo a volar. Uno de los métodos descritos en este artículo pueden ser la clave para la superación de los miedos y desbloquear muchos años de vacaciones voladores y feliz en el extranjero Art By: Jean Andrews