Al planear un viaje internacional con su familia, será más fácil conseguir enfermo cuando se encuentra en un nuevo entorno. Su cuerpo debe quedar ajustado a la nueva comida, el agua y el aire. El estrés y la emoción de los viajes pueden hacerlo más propenso a enfermarse. Aquí hay algunos consejos saludables para que usted pueda hacer su viaje más enjoyable.The primera cosa que usted necesita es averiguar qué tipo de vacunas necesarias en el país que va a visitar y otras requirements.There son tres los problemas más comunes de salud se enfrentará durante ese viaje. Son los siguientes: • El desfase horario • El mal de altura • DiarrhoeaTo superar el jet lag, si viaja de oeste a este que debe permanecer alejado del sol hasta que el día después de su llegada. Si usted viaja de este a oeste, vas a caminar antes de llegar al lugar de su aire visit.Dry, disminución del oxígeno y la baja presión barométrica debido a la altitud son las razones del mal de altura. Al aumentar gradualmente la altitud de este problema puede ser resuelto o una droga conocida como acetazolamida puede dar un alivio de la diarrea este sickness.Traveller 's - turista se produce cuando las bacterias de tipo extraño entra en el tracto digestivo cuando se contaminan los alimentos o el agua se toma. Al tomar el cuidado apropiado de los alimentos que comemos y el agua que usted bebe esto puede ser avoided.Water suministros en muchos países en desarrollo no son tratados, por lo que es mejor beber sólo water.You embotellada debe llevar inhaladores, medicamentos para la alergia, la insulina, así como limpiadores de lentes de contacto y vitaminas. Siempre es mejor llevar su historial médico con usted durante un viaje con la siguiente información: • Nombre, dirección y número de teléfono de la persona de contacto en caso de emergencia • Grupo sanguíneo • Informes de Inmunización • Nombre del médico, dirección y número de teléfono • Nombre y la dirección de su compañía de seguros de salud, incluyendo su número de póliza • Una lista de los medicamentos actuales que está tomando, si anyWith las precauciones anteriores, seguramente tendrá unas vacaciones inolvidables en el extranjero y compartir con nosotros en su declaración de Art By:.