Claro que da miedo que hay en la carretera. Hay coches y camiones grandes comprimir dentro y fuera. Los conductores se distraen por los teléfonos móviles y otros dispositivos. Si el miedo de la conducción se vuelve paralizante, es el momento de hacer algunos cambios. Aquí está la manera de superar el miedo a conducir. Instrucciones
1
Si conduce con poca frecuencia, entonces las calles de la ciudad ocupada y carreteras interestatales de alta velocidad son aterradoras. Cuanto más que usted conduce en situaciones menos peligrosas, más a construir su confianza. Comience con las unidades de corta a la tienda de comestibles, la iglesia y la biblioteca. Cada vez que se completa el recorrido sin incidentes, más seguro se sentirá.
2
Progreso conducir durante las horas de mayor tráfico y en diligencias más. A medida que siga subiendo la presión, repetir las excursiones hasta que se sienta más cómodo. Si vuelve de una excursión sentirse abrumado y temeroso, retrocede un nivel de menos tráfico, pero obtengo al volante y salir a las unidades.
3
Hágase examinar los ojos. Es posible que algunos de sus inseguridades acerca de la conducción están relacionadas con no ver los peligros hasta que están justo encima de ti. Leyendo los signos más adelante le da tiempo para reaccionar, entrar en el carril de la derecha y evitar situaciones cruciales.
4
Consigue un CD que utiliza la auto-hipnosis para reducir la ansiedad de conducción. Hay un número de estos disponibles. Probé una y la encontré después de escuchar durante cinco o seis veces que yo era capaz de conducir en las carreteras interestatales con gran reducción de la ansiedad. Escuchar en casa, no durante la conducción.
5
Reduzca las distracciones durante la conducción. Apague la radio, y no conversar con los pasajeros. Manejar es una actividad seria y hay que mantener los ojos en la carretera.
6
Tome un curso de conducción segura. A veces se les llama clases de conducción defensiva y que suelen estar disponibles en las bibliotecas públicas o centros de mayores. Esto le dará más confianza que usted sabe las técnicas para una conducción más segura.
7
Si algunas situaciones incrementan la ansiedad (para mí, es túneles y puentes), a continuación, hacer un esfuerzo para experimentar algunos de estos a no de las horas punta. Con menos tráfico agruparse alrededor de usted, el puente o túnel parece menos opresiva.
8
Programe sus tiempos de conducción, si es posible, las carreteras y los tiempos de menor afluencia. Salida hacia el trabajo temprano para evitar las horas punta. Al viajar las carreteras interestatales, puedo programar el viaje, así que conducir a través de las grandes ciudades en el fin de semana cuando el tráfico es más ligero. Sepa qué rutas tienen más tráfico de camiones, si los camiones grandes te molestan, y redirigir el viaje a otra carretera.
9
En última instancia, la exposición más uno tiene que conducir, más se acumula la confianza que puede hacer frente a lo que se enfrenta en la carretera. Si algunos temores (camiones grandes, túneles) parecen fuera de proporción, entonces el método de auto-hipnosis puede funcionar mejor.