La mayoría de las personas que se dirigían a una fiesta de trekking Everest pasarán a través de Katmandú, capital de Nepal. Es una ciudad increíble, atmosférico para explorar mientras estás allí esperando su avión a Lukla, y usted tendrá la oportunidad de probar algunos de los platos locales, mientras que usted está there.You podría gustarle Aaloo Dum (patatas fritas, estilo nepalés) o Momo (albóndigas). Kwati es una sopa mezclada de nueve granos de diferentes, y Badam Sadeko es un plato de cacahuetes fritos con los chiles y el ajo. Para el postre que puede gustarte un yogur dulce llamado Dahi o «vino» Nepali llamada rakshi que se hace de mijo. Es una bebida fuerte que calienta el vientre en el camino abajo.Aparece restaurante favorito para los excursionistas en Katmandú es la 'Rum Doodle ". Está decorado con objetos y mensajes de numerosas partes de trekking del Everest en el Khumbu, con notas escritas en papel yeti pies, que se fijan a las paredes y colgaban de las vigas. Es un lugar divertido para visitar antes y después de su caminata y sirve comida occidental y Nepali regado con sabrosos 'Everest cerveza ". Comer en la trekThe gran mayoría de los alimentos que usted come en unas vacaciones de senderismo Everest será proporcionado por el té casas. Estas paradas de descanso de bienvenida son una importante infraestructura para el campamento base del Everest Trek, que ofrece alojamiento durante la noche y una base para los días de descanso de aclimatación. Algunas casas de té son muy simples, mientras que otros tienen un mayor nivel de confort, pero son todos los lugares de carácter, que ofrece una welcome.You amigable puede ser sorprendido por la cantidad de comida occidental que se ofrecen, sopa, patatas, arroz y patatas fritas pueden ser que se encuentra en la mayoría de los menús de la casa de té. Tienen un alto contenido en hidratos de carbono - el grupo de alimentos la energía que da - por lo que son ideales para mantener que ir en un campamento base del Everest Trek. También le presentó a algunos alimentos Sherpa, también. En particular, se verá un plato nepalí llamado Dhal Bhat, que es el arroz con salsa de sopa, hecho de lentejas y verduras. Dhal Bhat es el alimento básico del pueblo Sherpa y que sabor a su vida con verduras en vinagre caliente. En el campamento base del Everest Trek verá que su equipo de senderismo come Dhal Bhat para el desayuno, el almuerzo y la cena, ya que contiene toda la energía que necesitan. La mayoría de las comidas se preparará 'desde cero' y se cocina durante un leña o estufa estiércol de yak. En cuanto a las bebidas, hay que tener cuidado en sus vacaciones de senderismo Everest a beber agua que ha sido suficientemente cocidos y /o purificada. El trekking es el trabajo en caliente y es esencial para mantenerse bien hidratado, por lo que será un montón que bebe. Además del agua, siempre hay una buena cantidad de té negro, así como una muy dulce, té con leche llamada Masalla que el pueblo Sherpa aman. Se alienta a los fans de Star Trek para llevar bocadillos durante el día para mantener los niveles de energía para el campamento base del Everest Trek, así que usted puede sentirse justificado disfrutando golosinas convenientes dulces como chocolates, nueces, frutas secas, barras de granola, carne seca y barras de energía. La mayoría de las casas de té en ruta vender aperitivos, incluyendo algunos viejos favoritos de vuelta a casa, como Hob Nob galletas y Marte bars.Everest Cumbre BidsThe exige en el cuerpo son aún mayores cuando trekking a la cima del Everest. Comer puede ser difícil durante la subida, porque la altitud afecta el apetito, pero los escaladores deben tratar de mantener sus niveles de energía. El récord de Appa Sherpa, que ha escalado el monte Everest (8.848 m) trece veces, incluyendo cuatro veces sin oxígeno suplementario, se ha observado cómo los sherpas y los escaladores de culturas occidentales comen de manera muy diferente en la montaña. Appa recomienda una patata caliente y la sopa de chile con ajo y especias local llamado timmur. Podría ser sólo el combustible que necesita para sus vacaciones de trekking Everest Art By:. Kirsty Parsons