Estar de vacaciones no tiene por qué causar estragos en su régimen de ejercicio. Con demasiada frecuencia nos dejamos llevar durante las vacaciones, acumulando en los kilos de comidas y dejar ir de nuestros programas de acondicionamiento físico, porque estamos fuera del gimnasio. Sin embargo, no hay razón por la que no pueden mantenerse en forma durante las vacaciones o viajes de negocios y seguir disfrutando de nosotros mismos. Un poco de planificación puede recorrer un largo way.For sus próximas vacaciones, considere la posibilidad de elaborar un programa de entrenamiento y se adhieren a ella. Mantenerse en forma y activo tiene la ventaja de mantener su sistema inmune fuerte - lo que es menos probable que caiga enfermo durante su viaje. No permita que su trabajo duro en el gimnasio, ir a perder con estas fáciles tips.1. Lleve un poco de engranaje - engranaje de ejercicio ligero, como cuerdas de saltar, bandas de resistencia, incluso un balón medicinal puede ser embalado con nuestro equipaje y llevado para el viaje. Incluso si usted no tiene espacio para el equipaje extra, se puede desarrollar una rutina de ejercicios completa usando sólo su peso corporal y piezas de muebles de su habitación de hotel. 2. Utilizar las instalaciones del hotel - muchas comodidades, incluso un hotel económico en Sydney, vienen con grandes comodidades. Hacer uso de la piscina del hotel o en el gimnasio. Pide al personal para determinar las horas punta que las instalaciones están en uso y tratar de programar su trabajo cuando usted tiene un poco de espacio más personal. 3. Planee su día con el ejercicio - al igual que lo haría en casa, no hay razón para que no pueda caber un entrenamiento rápido en su itinerario diario. Despierta un par de horas temprano o regresar para una sesión rápida gimnasio en el hotel Surry Hills antes de salir por la noche, por lo que ejerce una parte de su día le ayudará a seguir con su aptitud goals.4. Caminar! - Caminar es la manera perfecta para explorar la ciudad y es muy bueno para su salud. A pie desde su hotel a las atracciones cercanas o planificar una aventura de las compras. Sydney ofrece algunos de los mejores suburbios a poca distancia el uno del otro o puede descubrir los promontorios brillantes y orillas de playa en una de las espectaculares paseos por la costa de Sydney. 5. Consiga en actividades activas - anhelo para hacer kayak, paseos por el monte o el rafting? Unas vacaciones son el momento ideal para entrar en actividades al aire libre y probar cosas nuevas. Quién sabe, usted podría encontrar su nuevo pasatiempo favorito cuando usted golpea las olas en Bondi Beach | Por:. The Cambridge Hotel &