Hay muy poco que usted va a hacer con su día que consiste en algo más peligroso que conducir un automóvil. Es algo que la mayoría de las personas dan por sentado la mayor parte del tiempo, pero el peligro inherente de operar un vehículo de motor comienza a adquirir un cierto patetismo cuando es 3:13 am y que está simplemente tratando de llegar allí sin matar a ti mismo o cualquier otra persona . Muy pocas personas se enfrentan a esta realidad día a día al igual que los conductores de camiones no, así que tome un par de consejos de los profesionales para ayudar a asegurar que siempre llega con vida. Instrucciones
1
Recuerde en todo momento que el vehículo es capaz de hacer usted y su familia se convierta en sopa de tomate en un instante, e incluso el lapso más corto de la atención podría ser el último. Su primer deber mientras que detrás de la rueda es operar el vehículo de forma segura, y si alguna vez se siente como si usted no puede hacer eso, entonces es su responsabilidad para aparcar el coche.
2
mente el cuerpo de nutrientes. La cafeína y los estimulantes funcionan por un tiempo, sino que también va a quemar la tienda de tu cuerpo de energía de fácil acceso y hacer que te estrellas después - en sentido figurado. Los carbohidratos complejos le dará a su cuerpo toda la energía que necesita, pero usted todavía tiene que producir las enzimas y compuestos necesarios para utilizarlas. Esas pequeñas tomas de energía de una onza contiene una serie de vitaminas que su cuerpo necesita para convertir la energía, pero asegúrese de tomar sus multivitaminas al día, antes de salir.
3
Stay Hungry. Cuando usted come, su cuerpo automáticamente desvía la energía y el flujo de sangre en el proceso de la digestión, lo que priva al cerebro e induce un estado de letargo. Si usted tiene que comer, ir con los hidratos de carbono complejos de la energía y una pequeña cantidad de azúcar simple para compensar la energía utilizada durante la digestión.
4
detenerse y tomar una siesta. No hay sustituto para el sueño, existen áreas de descanso por una razón, y mientras dormía en su coche en un estacionamiento puede parecer un poco peligroso, es mucho menos probable que resulte en lesiones de aterrizaje boca abajo en el carril contrario de tráfico. Si usted puede encontrar una gasolinera 24 horas mucho tráfico o parada de camiones, y luego aparcar en frente de la tienda donde el cajero puede verte. Esto ayudará a darle un poco de tranquilidad mientras toma una siesta.
5
Baje las ventanas y conseguir un poco de aire fresco. El aire frío en la cara le ayudará a mantenerse despierto, pero, más importante aún, que contiene más oxígeno que el aire de su coche. Sistemas de aire acondicionado reciclan constantemente aire dentro de la cabina para guardar cosas, y pasar horas y horas en un coche cerrado finalmente se someta a nivel de exceso de dióxido de carbono que induce el letargo. Deje el calentador cada vez que puede, el cuerpo humano está predispuesto a volverse perezoso en el calor
6
Hacer una llamada telefónica o hablar con uno mismo.. No importa lo que digas si estás por tu cuenta. El trabajo sobre el discurso que debería haber dado en su boda, hace nueve años, o pretender que ese Ted Nugent bobble-head en el salpicadero es su ex y tener una discusión con él. El cuerpo humano responde a los picos de adrenalina provocada por el conflicto, y responde de la misma manera que las risas que usted experimentará cuando te das cuenta de que acabas involucrado en un debate de 45 minutos con tres onzas de plástico de polipropileno.

7
Comprar un CD de dos dólares en una parada de camiones y escuchar algo de música que no conoce y no me gustaron particularmente. Patrones fácilmente predecibles son la muerte que permanecer despierto se refiere, por lo que no escuchan a la música que se podía cantar en su sueño. Incluso arrancar el volumen a 11 no impedirá finalmente sintonizar el ruido y se quedó dormido, en todo caso, que va a eliminar una entrada más sensorial y te hacen mucho más propensos a quedarse dormidos. Si te gusta el país, prueba de deslizamiento en un CD de Dr. Dre de sus días de NWA, y si te gusta la clásica francesa, pasar una hora o así con los Blues Brothers soundtrack