La gente que viaja una experiencia mucho jetlag. Los atletas, que viajan a diferentes países para su torneo, atribuyen su mal desempeño en el jetlag. La gente de negocios, que van a diferentes lugares para reuniones de negocios y otros asuntos, tienen jetlags como responsables de sus días malos. Esto viene a demostrar que el desfase horario afecta no sólo a la condición física del cuerpo, sino la totalidad de un individual.Jetlag, básicamente, se refiere a la condición del cuerpo que se está desorientado. Más a menudo que no, jetlags son el resultado de cruzar zonas horarias que afecta el reloj interno del cuerpo de un individuo. Algunos de los síntomas comunes de jetlag son incapacidad para dormir por la noche, pérdida del deseo, malestar general, cansancio, falta de concentración, y headaches.Generally, la gravedad de jetlags depende de la dirección del viaje. La mayoría de los expertos dicen que las apariciones de jetlags son menores cuando la gente viaja hacia el oeste que hacia el este. Esto es debido a que el ritmo del cuerpo se extiende hasta 27 horas cuando una persona vuela hacia el oeste. A su vez, el cuerpo es capaz de ponerse al día con lo que los cambios en el medio ambiente Por otra parte, el llamado "ritmo circadiano" es mayor de 24 horas, cuando una persona viaja hacia el oeste. Esto es porque el tiempo de la jornada se alarga, por lo tanto, dar más tiempo para que el cuerpo adjust.In realidad, no hay soluciones rápidas para "curar" los signos de jetlags. Sin embargo, hay maneras de tratar con él con el fin de iniciar saludable en el nuevo environment.Here 's cómo: 1. Permanecer al aire libre durante el día se recomienda para hacer frente con jetlags. Esto se debe a reloj biológico de la persona será capaz de adaptarse a un ritmo más rápido si se acostumbre al nuevo entorno. Por lo general, las ayudas de luz natural en hacer frente con jetlags.2. Sería mejor para una persona que ajustar sus horarios de acostarse para prevenir la severidad de jetlags. De esta manera, su reloj biológico será capaz de hacer frente a los cambios en el tiempo setting.3. Lo mejor es que la gente comenzará a comer, dormir, y hacer sus actividades habituales estampados con el ajuste de la hora local del lugar y no desde el momento habitual lo hacen en casa. 4. Para las personas que viajan a causa de algún evento importante como los atletas o los empresarios, es mejor si viajan por delante de tiempo para sus horarios de eventos. Esto es para darles más tiempo para adaptarse y acostumbrarse del area.So, jetlags no son tanto de un problema. Es sólo una cuestión de ajuste y hacer frente para arriba. Después de lo cual, los usuarios podrán disfrutar de la nueva escenografía Art By:. Gonzalo Caín