El sesenta por ciento de los estadounidenses reconocen que han conducido un vehículo con sueño, de acuerdo con el sueño en los Estados Unidos, la encuesta de la Fundación Nacional del Sueño. Y un sorprendente 37 por ciento admitió que se han dormido mientras conduce. Conocer las señales de alerta es el primer paso en la prevención de este problema ocurra a usted. Los signos físicos
excesiva bostezo es un signo de somnolencia.

parpadeo frecuente, párpados pesados ​​y el bostezo excesivo son signos de que usted puede ser demasiado fatigados para seguir conduciendo. Usted también puede encontrar la cabeza caída y tienen dificultad para concentrarse. Inquietud e irritabilidad son dos signos más de ser demasiado sueño para conducir un vehículo.
Conducción Maniobras

Una persona que está conduciendo con sueño puede desviarse de un carril a otro, o andar continuamente en la avenida carretera estruendo. Chupar rueda es una muestra más de un conductor somnoliento. Esto puede conducir fácilmente a un accidente porque el conductor está cansado sufre de un tiempo de reacción más lento. Salidas que faltan, señales de tráfico sin pasar o la incapacidad para recordar los últimos kilómetros recorridos son todos los síntomas posibles de conducir con sueño.

Accidentes

accidentes que ocurren por de un conductor soñoliento comparten ciertas características. Los accidentes ocurren con más frecuencia ya sea después de la medianoche o en horas de la media tarde. Muchos de estos accidentes son los accidentes de un solo vehículo que se producen cuando el conductor se desplaza a un lado de la carretera. Accidentes del conductor Sleepy tienen altas tasas de muerte o lesiones graves y con frecuencia se producen en las carreteras con límites de velocidad más altos. Los conductores de estos accidentes son por lo general solo en el coche.
Prevención

La mejor manera de evitar quedarse dormidos mientras se conduce es para asegurarse de que usted tiene un sueño adecuado antes de llegar detrás de la rueda. Dormir en las horas programadas con regularidad es tan importante como obtener suficientes horas de sueño. Si usted se encuentra cada vez somnolencia al conducir, detenerse y descansar un poco. Si no es posible tener un largo período de sueño, una breve siesta mejora el rendimiento durante un período de tiempo. El consumo de cafeína también aumenta el estado de alerta. Existen pruebas limitadas de que un conductor en un cierto malestar, como sentarse en una posición incómoda o escalofríos, será capaz de evitar los síntomas de somnolencia durante un corto período.